评测介绍

考级内容

1 游览 2022-04-13 15:56:55
考级内容

一.刀

1,礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语两个

2,步法:马步,弓步,仆步,马步转弓步,弓步转仆步

3,手型,基本动作:拳,掌,勾手,抱拳,抱拳摆头,一次冲掌,两次冲拳推掌,搂手冲拳

4,腿法:甩腿正踢,弹腿

5,体能:俯卧撑,仰卧起坐(男10,女6,儿童5

二.枪

1.礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语四个

2,步法:虚步,提膝,歇步,并步半蹲

3,基本动作:弹腿冲拳,蹬腿推掌,马步单鞭,弓步斜形,轮臂,里合脚击掌,单拍脚,仆步穿掌

4,腿法:正踢腿,里合腿,外摆腿

5,整体套路:连环拳,集体拳(备选)

6,体能:俯卧撑,仰卧起坐男12,女8,儿童6

三.剑

1.礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语六个

2.步法:跪步,三七马步,坐盘

3.基本动作:轮臂砸拳,侧踢腿,二起脚

4.整体套路:长拳一段(对练),通背拳

5.体能:俯卧撑,仰卧起坐男15,女10,儿童8,两头起(10,女8,儿童6)背肌(男2015,儿童12

四.戟

1.礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语八个

2.基本动作:虚步勾手亮掌,转身歇步冲拳,燕式平衡,高单拍,涮腰,翻腰

3.整体套路:长拳二段(对练),七星拳,阴手棍(器械)

4.体能:俯卧撑,仰卧起坐男18,女12,儿童10,两头起(15,女10,儿童8)背肌(男2518,儿童14

五.斧

 1.礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语十个

2.基本动作:单拍二起脚插花,正踢里合腿插花,手扶前扫

3.整体套路:长拳三段(对练),小洪拳,(少林单刀器械)

4.体能:俯卧撑,仰卧起坐男20,女15,儿童12,两头起(20,女12,儿童10)背肌(男3020,儿童16

5.腾空起跳:前滚,后滚,侧滚,前倒,后倒

六.钺

1.礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语十二个

2.组合动作:高单拍加仆步抢拍,里合腿坐盘,轮臂砸拳加燕式平衡,前扫,后扫

3.整体套路:少年规定长拳,太祖长拳(罗汉拳),初级剑(器械)

4.体能:俯卧撑,仰卧起坐男25,女18,儿童15,两头起(25,女18,儿童12)背肌(男3022,儿童18

5.腾空起跳:鲤鱼打挺,头顶翻,三角倒立

七.钩

1.礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语十四个

2.组合动作:(初级)旋风脚接坐盘,接下叉,高单拍加翻腰蹲地加侧倒

3.整体套路:国际规定拳,长护心意门,象形拳1套,枪术(器械)

4. 体能撑,仰卧起坐男30,女22,儿童18,两头起(30,女22,儿童15)背肌(男3025,儿童20

5.腾空起跳:垫背摔,乌龙绞柱,前手翻,飞脚,侧手翻(单手)

八.叉

1.礼仪部分:抱拳礼,立正姿势(要有回应口令),上下场礼仪,穿服装系鞋带,家长接送礼仪(家长慢走,家长辛苦了)术语十六个

2.整体套路:规定南拳,象形拳2套,软兵器械(九节鞭,牧羊鞭)

3.体能:俯卧撑,仰卧起坐男30,女22,儿童18,两头起(30,女22,儿童15)背肌(男3025,儿童20

4.腾空起跳:侧空翻,旋风脚,旋子,外摆莲